रोगों से बचाव के लिए रामबाण है घर पे बनी ये एंटीबैक्टीरियल ड्रिंक.!!

आज कल मौसम अक्सर  बदलता रहता है कभी बारिश कभी गर्मी । बदलते हुए मौसम में बीमारी फैलाने वाली वायरस और बैक्टेरिया भी सक्रिय हो जाते हैं और ऐसे में सर्दी ,जुखाम, बुखार जैसी बीमारियाँ होना आम बात है । खास तौर से बारिश के मौसम में।ऐसे में ज़रूरी है इन बिमारिओं से बचने के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना | अगर आप सही खुराक ले रहे हैं तो आपका इम्युनिटी सिस्टम भी मज़बूत होगा और  छोटी मोटी परेशानियां खुद ब खद ठीक हो जाएगी। हमारे घरों में बहुत से ऐसे पदार्थ होते हैं जिनके इस्तेमाल से हम खुद को इन छोटी छोटी बीमारियो से बचा सकते हैं । इसलिए आपको भी मौसम बदलते ही सर्दी जुकाम जैसी परेशानी होती है तो  ये एंटीबैक्टीरियल drink  का इस्तेमाल  कर सकते है।

तो क्या है ये एंटीबैक्टीरियल ड्रिंक :

अदरक, प्याज़ और लहसुन 

जी हाँ हर घर में पाए जाने वाले ये तीन पदार्थ इनको मिला कर ही  बनती है एंटीबैक्टीरियल ड्रिंक

कैसे काम करते है अदरक, प्याज और लहसुन

लहसुन में मौजूद कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं  , लहसुन में  एलिसिन एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। साथ ही इसमें विटामिन और पोषक तत्व भी भरपूर मात्रा में होते हैं।इसमें मौजूद विटामिन सी, बी6 और दूसरे मिनरल्स इम्यून सिस्टम को मजबूत और संक्रमण से बचाव करते है।
प्‍याज में भी एंटी बैक्‍टीरियल और एंटी वायरल गुण पाये जाते है। इसमें कई एंटी-इन्फ्लामेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जिससे यह शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है। इसमें विटामिन सी, लोहा, गंधक, तांबे जैसे बहुमूल्‍य खनिज पाये जाते हैं, जिनसे शारीरिक शक्‍ति बढ़ती है।

अदरक में anti oxidants और कई ऐसे minlras पाए जाते हैं जो हमें बीमारियो से बचाते हैं , अदरक में  ओलेओरेसिन नाम का एक कम्पाउंड पाया जाता है जो कफ और सर्दी की समस्या को दूर करने का काम करता है।  यह एक बेहतरीन एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल है। जो संक्रमण से सुरक्षा देने का काम करते हैं।
अदरक, प्याज और लहसुन का मिश्रण में  किसी भी तरह के इन्फेक्शन से लड़ने की ताकत होती है। ये बारिश की वजह से होने वाले इन्फेक्शन और रोग कारक जीवाणुओं से लड़ने की क्षमता रखता है।
ये ड्रिंक आपकी आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करता है । इसके   एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण हमें छोटे-मोटे इंफेक्शन आदि से ये लड़ने में मदद करते हैं |

एंटीबैक्टीरियल ड्रिंक बनाने की विधि –

एक प्याज, एक अदरक और  तीन चार लहसुन की कलियां लेंकर  तीनों को मिक्सर  में डालकर पीस लें। इसके बाद  इसे छान  कर इसका जूस निकालें, अगर आप चाहें तो इस में पानी भी मिला सकते हैं |
मौसम के बदलने पर इस जूस को 4-5 दिन तक सुबह और रात में पीएं। अगर आपको पहले से ही कोल्ड और फीवर की समस्या है तो दवाई खाने से पहले इस घरेलू नुस्खें को आजमाकर देंखें |