आयुर्वेद, घरेलू नुस्खे, विकाश श्रीमाली

नेत्र ज्योति बढ़ाने व चश्मा उतारने में साहयक है ये 14 घरेलू नुस्खे कम उम्र में चश्मा लग जाना आजकल एक सामान्य सी बात है। इस समस्या से जूझ रहे लोग इसे मजबूरी मानकर हमेशा के लिए अपना लेते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि अगर किसी कारण से एक बार चश्मा लग जाए तो वह उतर नहीं सकता। चश्मा लगने का सबसे प्रमुख कारण आंखों की ठीक से देखभाल न करना, पोषक तत्वों की कमी या अनुवांशिक हो सकते हैं। इनमें से अनुवांशिक कारण को छोड़कर अन्य कारणों से लगा चश्मा सही देखभाल व खानपान का ध्यान रखने के साथ ही देसी नुस्खे अपनाकर उतारा जा सकता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे जो आंखों की समस्या में रामबाण की तरह काम करते हैं…. 1.  पैर के तलवों पर सरसों के तेल की मालिश करके सोएं। सुबह के समय नंगे पैर हरी घास पर चलें व नियमित रूप से अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें। आंखों की कमजोरी दूर हो जाएगी। यौन शक्ति बढ़ाने के कुछ सरल घरेलू उपाय 2.  एक चने के दाने जितनी फिटकरी को सेंककर सौ ग्राम गुलाबजल में डालकर रख लें। रोजाना रात को सोते समय इस गुलाबजल की चार-पांच बूंद आंखों में डाले। साथ ही,पैर ...

यौन शक्ति बढ़ाने के कुछ सरल घरेलू उपाय Sex power badhane ke upay  : इस भाग दौड़ और तनाव भरी ज़िन्दगी तथा अनियमति और अनहेल्दी भोजन के कारण पुरुषों में कमजोरी की समस्या आजकल आम है। नपुंसकता, स्वप्नदोष, धातु दोष आदि ऐसी समस्याएं हैं जो वैवाहिक जीवन को बहुत अधिक प्रभावित करती हैं। असंयमित खान-पान या शरीर में पोषक तत्वों के कारण या अन्य गलत आदतों से पुरुषों को दुर्बलता या कमजोरी की परेशानी होने लगती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं बेहद साधारण घरेलू नुस्खे जिनसे आप इस समस्या से बहुत जल्द छुटकारा पा सकते हैं। 1. आंवला-  2 चम्मच आंवला के रस में एक छोटा चम्मच सूखे आंवले का चूर्ण तथा एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर दिन में दो बार सेवन करना चाहिए। इसके इस्तेमाल से सेक्स शक्ति धीरे-धीरे बढ़ती चली जाएगी। इस प्रकार की परेशानी में आंवला बहुत फायदेमंद होता है। अत: प्रतिदिन रात्रि में गिलास में थोड़ा सा हुआ सुखा आंवले का चूर्ण लें और उसमें पानी भर दें। सुबह उठने के बाद इस पानी में हल्दी मिलाएं एवं छानकर पीएं। आंवले के चूर्ण में मिश्री पीसकर मिलाएं। इसके बाद प्रतिदिन रात को सोने से पहले करीब...

जानिए फलों के गुण या फलों के फायदे और कौन सा फल कब खाना चाहिये ताकि आप रह सकें स्वस्थ और सेहतमंद. फल हमें स्वाद ही प्रदान नहीं करते बल्कि हमारी सेहत के लिए भी लाजवाब होते हैं, आज हम बात करेंगे गर्मी में शरीर को ठंडा और तरोताजा रखने वाले फलों के बारे में। गर्मियों में पाएं जाने वाले फल हमारे शरीर को ठंडा और तरोताजा रखते हैं। आजकल फलों का आवक सालभर में होता है, लेकिन कुछ फल ऐसे होते हैं जो केवल गर्मियों के लिए ही माने जाते हैं। आज हम उन फलों के बारे में आपको बताएगें। गर्मियों के दिनों में आपको तरोताजा रखते हैं और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से आपको बचाते हैं वो फल इस प्रकार हैं… गर्मी में शरीर को ठंडा और तरोताजा रखने वाले फल 1. आम आम फलों का राजा कहलाता है। विश्व में अलग-अलग जाति के आम पाएं जाते हैं, लेकिन फिर भी हिन्दुस्तान का प्रसिद्द फल आम हैं। भले ही इसकी तसीर गर्म होती है लेकिन जब हम इसे फ्रिज या पानी में आधे घंटे तक छोड़ देते हैं तो यह पेट को ठंडक पहुंचाते हैं। आम में पौटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर जैसे खनिज लवण मौजूद होते हैं और इसमें  विटामिन ए ,  विटामिन...

अनार एक ऐसा फल हैं जिसमे बहुमूल्य गुण हैं जो एक तीर कई निशाने लगाता हैं | रोजाना मनुष्य को 5 से 3 फलों का सेवन करना चाहिये | फल शरीर के अंगो को सुचारू बनाते हैं | शरीर में विटामिन की मात्रा बनाये रखते हैं| अनार का फल कई गुणों से युक्त हैं उन में से कुछ तत्व का ज्ञान हमें आपको नीचे लिखी सारणी में दिया हैं |उसमे पाए जाने वाले तत्वों के बारे में जानने के बाद आप स्वतः ही जान जायेंगे कि इस अनार में कितने सारे गुण हैं | और यह मानव शरीर को किस तरह दुरुस्त रखता हैं | क्रमांक अनार में पाये जाने वाले तत्व 1 Ellegic Acid 2 एंटीऑक्सीडेंट 3 पॉली अनसेचुरेटेड फेटी एसिड 4 ओमेगा 5 5 कैल्शियम 6 फास्फोरस 7 पोटेशियम 8 फॉलिक एसिड 9 विटामिन A, C, E 10 राइबोफ्लेविन 11 थायमिन 12 आयरन  ऊपर लिखी लिस्ट में वे सभी तत्व बताये गये हैं जो कि अनार में पाए जाते हैं | अनार सर्वाधिक रक्त को बढ़ाने के लिए खाया जाता हैं | यह ध्यान रखे अनार का पूरा एक फल खाना चाहिये क्यूंकि अनार के सभी दाने गुणकारी हो जरुरी नहीं इसलिए इसे आधा या मिल बाँट कर ना खायें | एक पुरे अनार का सेवन करे | यह शरीर के लिए बहुत ल...