आर्गन के तेल के फायदे और नुकसान – Argan Oil Benefits and Side Effects in Hindi

आर्गन ऑयल – “Liquid Gold” (तरल सोना), विश्व भर में अपने अतुलनीय स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए मशहूर है। सुगन्धित एवं पौष्टिक – आर्गन का तेल विटामिन ए और ई, एंटी-ऑक्सीडेंट, ओमेगा-6 फैटी एसिड, ओमेगा-3 फैटी एसिड और लिनोलेनिक एसिड से समृद्ध है। आर्गन के तेल के बहुमूल्य स्वास्थ्य लाभ की वजह से इसे व्यापक रूप से “चमत्कारी तेल” के नाम से भी जाना जाता है।
आर्गन ऑयल आर्गेनिया स्पीनोसा (argania spinosa) नामक एक पेड़, जो मोरक्को में बढ़ता है, उसके नट्स से प्राप्त किया गया है। यह तेल दुनिया भर में व्यापक रूप से नहीं मिलता था। लेकिन हाल की खोजों में इस तेल के अन्य स्वास्थ्य लाभों के कारण यह तेल व्यापक रूप से निर्यात होने लगा है। यह तेल आर्गन फल के गूदे से घिरे हुए सख्त नट में पाई 1-3 गुठली में से निकाला जाता है।

यह आर्गन आयल का सबसे मशहूर एवं प्रचलित उपयोग है। आर्गन के तेल में पाए जाने वाला ट्रिटेरपेनोइड्स (triterpenoids) नामक तत्व त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और त्वचाशोथ (dermatitis), दाग, मुंहासे (pimples), झुर्रियां आदि त्वचा संबधित विकारों का उपचार करता है। यह त्वचा की कोशिकाओं (cells) को पोषित कर उन्हें सुन्दर व जवां रूप प्रदान करता है। आर्गन का तेल त्वचा सम्बंधित बुढ़ापे के लक्षणों को भी मात देने में सक्षम है।
आर्गन का तेल करता है सूर्य से सुरक्षा – Argan oil for sun protection in Hindi
हालांकि सूर्य की किरणें जन-जीवन के लिए अत्यंत अनिवार्य है, इसकी हर किरण सेहत के लिए स्वास्थ्यवर्धक नहीं होती। हमारी त्वचा, बाल एवं नाखूनों पर यू.वी. किरणों का बहुत ही नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और बुढ़ापा हमारे दरवाज़े पर जल्दी दस्तक दे जाता है। ऑर्गन का तेल हमें सूर्य की इन किरणों के दुष्प्रभाव से बचाता है। यहीं नही, यह तेल कोशिकाओं के पुनर्जनन (regeneration of cells) को भी प्रोत्साहित करता है और समग्र स्वास्थय में वृद्धि लाता है।
ऑर्गन आयल है कोलेस्ट्रॉल के लिए स्वास्थ्यवर्धक – Argan oil for cholesterol in Hindi
खाना बनाने के लिए तेल का इस्तेमाल तो हम सभी करते ही हैं, परंतु क्या आपको पता है, आर्गन ऑयल जैसे तेल का इस्तेमाल करके आप अपने ह्रदय के स्वास्थ में सुधार ला सकते है? यह आपके रक्त में उपस्थित हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और साथ ही में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाता भी है। इससे धमनियों का सख़्त होना (atherosclerosis), दिल का दौरा, स्ट्रोक एवं अन्य कोलेस्ट्रॉल सम्बंधित रोगों के होने की संभावना कम हो जाती है। आर्गन ऑयल से खाना बनाएँ, और ह्रदय-स्वास्थ को बढ़ाएं।
ऑर्गन आयल का लाभ है कैंसर से बचाव में – Argan oil for cancer in Hindi
आर्गन का तेल एंटी-ऑक्सीडेंट्स और ट्रिटेरपेनोइड्स से भरपूर होता है, जो कोशिकाओं को कैंसर से पहुँचने वाली क्षति से बचाता है। इसमें समाविष्ट सूजन को कम करने वाले गुण शरीर में हो रहे ट्यूमर एवं कैंसर के विकास पर रोक लगाते हैं। शोधों के अनुसार, यह प्रोस्टेट एवं मूत्राशय के कैंसर के लिए बहुत उपयोगी है।


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